الصحراء 24 : العيـــون
يحرص الجميع على تناول فنجان القهوة في رمضان بعد الإفطار مباشرة ، والبعض يتناول القهوة مرة أخرى في وقت السحور، إلا أن هذه العادة غير صحية رغم الفوائد الصحية للقهوة إلا أن تناولها في وقت متأخر من اليوم تسبب مشاكل صحية عديدة.
موقع “healthline” كشف أضرار تناول القهوة في وقت متأخر من الليل وهو نفس الوقت الذي نتناول فيه سحور رمضان، لذا يفضل تناولها بعد الإفطار بسعاة وعدم شرب القهوة مرة أخرى ليلًا.
أضرار تناول القهوة في وقت السحور :
1- القهوة مدرة للبول اي أنها تجعل تتبول كثيرًا على مدار اليوم وبالتالي يفقد الجسم سوائله بشكل سريع مما يجعلك تشعر بالعطش سريعًا خلال نهار رمضان .
2-شرب القهوة في وقت متأخر من الليل يسبب الأرق ويجعلك لا تستطيع ان تحصل على قسط كاف ومريح من النوم بل تجعلك تستيقظ عدة مرات خلال فترة نومك مما يصيبك بالإرهاق مع الصيام .
3- يؤثر تناول القهوة ليلا على عملية الهضم، خاصة مع اقتراب ساعة النوم، فسيكون من الصعب تناول وجبة السحور ثم شرب فنجان القهوة ، فسيسبب ذلك عسر هضم خاصة وخلال النوم .